Aktuelle Yoga Workshops und Seminare
Wichtige Info: Dein Platz ist erst mit rechtzeitiger Überweisung von mindestens 5 Tagen vor Termin gesichert. Sollte keine Überweisung eingegangen sein, wird der Platz wieder frei gegeben. Solltest du keinen Platz mehr bekommen, dann schreib mir bitte eine Mail für die Warteliste.
Mantrasingen und Meditation
Es gibt verschiedene Yogawege. Einer davon ist Bhakti-Yoga. Dabei geht es insbesondere um die spirituelle Hingabe. Mantrasingen ist eine wichtige Praxis im Bhakti Yoga, bei der Mantren und andere Lieder gesungen werden, um das Herz zu öffnen, Freude zu verbreiten und eine tiefere Verbindung zu spüren. Wenn du dich darauf einlässt, kann diese Praxis das Gemüt beruhigen, den Geist fokussieren und das spirituelle Wachstum fördern. Deswegen gibt es nach dem Mantrasingen eine Meditation von 10-20 Minuten.
ORT: Yoga(t)raum Zwenkau
ZEIT: 18-18:45 Uhr am 17.1., 14.2., 4.4., 9.5., 22.8., 19.9., 24.10., 14.11.
Energieausgleich: freiwillig
Ich freu mich, wenn du es ausprobierst und dabei bist
MamaZeit
Gönne dir ein wenig Auszeit, fülle deine Energiereserven und lasse los vom stressigen Alltag. Wir laden Mütter ein, sich ganz bewusst Zeit zu nehmen, um vom Familienalltag abzuschalten und sich in angenehmer Atmosphäre zu treffen. An diesem Abend gibt es Raum für Austausch, Entspannungstechniken und gegenseitiger Massage.
ORT: Yoga(t)raum Zwenkau
ZEIT: 19-21:00 Uhr am 17.1., 14.2., 4.4., 9.5., 22.8., 19.9., 24.10., 14.11.
Energieausgleich: 1 €
Klangabend in Zwenkau
Ein Abend tiefster Entspannung. Bei einer 1 stündigen Klangreise mit verschiedenen Oberton-Instrumente wie Klangschale, Gong, Monochord, u.a. werden körperliche und emotionale Verspannungen subtil und tiefgreifend gelöst. Tiefenentspannt kannst du dann ins Wochenende starten.
ORT: Yoga(t)raum Zwenkau
ZEIT: Termine für 2025 folgen
PREIS: 25 €
Klangabend in Markkleeberg
Ein Klangerlebnis in Markkleeberg. Eine Beschreibung findest du eins weiter oben.
ORT: YogaHaus Markkleeberg
ZEIT: jeweils 18 Uhr am 24.11.
PREIS: 25 €
meditative Weihnachtszeit
Die Weihnachtszeit kann manchmal ganz schön stressig sein. Nimm dir die Zeit für dich selbst und nimm etwas Wind aus den Segeln. Was ist dir wirklich wichtig? Hier kannst du dich noch einmal besinnen für eine sinnliche (hoffentlich ruhige) Weihnachtszeit. Deine Sinne werden ebenfalls angeregt mit wertvollen Düften.
ZEIT: 07.12.2024, 10-13 Uhr
ORT: YogaHaus Markkleeberg
PREIS: 38 €
108 Sonnengrüße
Starte Kraftvoll und Beschwingt in das neue Jahr mit 108 Sonnengrüße Im Anschluss wird es eine Entspannung geben. Danach hast du den Körper perfekt vorbereitet für Pranayama und Meditation.
Zeit: 04.01.2025 Uhr
Ort: Yoga(t)raum Zwenkau
Yoga mit ätherischen Ölen
In diesem 3 Stunden Yogaworkshop begleiten dich die wohltuenden Düfte ätherischer Öle in deiner Yogapraxis. Sie unterstützen dabei präsenter zu sein und die Yogastellungen tiefer zu genießen.
Die ätherischen Öle begleiten dich sowohl bei den Yogastellungen, den Atemübungen als auch in der Meditation.
Zeit: 01.02.2025, 10-13 Uhr
Ort: YogaHaus Markkleeberg
Klangyoga
Lass dich durch Yoga und Klang in deiner inneren Kraft und Ruhe unterstützen. In den einzelnen Yogastellungen wirst du begleitet von verschiedenen Klanginstrumenten oder auch Mantrengesang. Die Schwingung hilft dir noch tiefer in deine Asana hinein.
ZEIT: 08.03.2025, 10-13 Uhr
ORT: YogaHaus Markkleeberg
PREIS: 40 €
Faszienyoga
Dehne deine Faszien und befreie sie von Spannungen. In diesem Workshop wirst du kreative Bewegungen machen, damit deine Faszien geschmeidig werden oder bleiben. Selbstmassage, Yoga Nidra, Atemübungen und Meditation bringen dir tiefe Entspannung.
Bring bitte wenn vorhanden eine Faszienrolle, Duoball und Faszienball mit.
Zeit: 03.05.2025, 10-13 Uhr
Ort: YogaHaus Markkleeberg
Tagesworkshop Ätherische Öle
Du magst es an gut duftenden Dingen zu riechen, kennst vielleicht auch schon ein paar ätherische Öle oder hast von den Nutzen gehört. Dann bist du in diesem Tagesworkshop genau richtig.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Welt der ätherischen Öle
- Kochen mit ätherischen Ölen
- Herstellung eines individuellen Duftrollers
- Yogastunde mit ätherischen Ölen
Zeit: 10 – 17 Uhr, 14.06.2025
Ort: Yoga(t)raum Zwenkau
Yin Yoga Workshop
Zeit für eine intensive YinYoga Praxis. In dem Workshop hast du Zeit jede Stellung zu genießen. Deine Faszien werden gedehnt und du kannst bis in die tiefe loslassen. Abgerundet wird der Workshop durch Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation
Zeit: 16.08.2025, 10-13 Uhr
Ort: Yoga(t)raum Zwenkau
Yogaflow Workshop
In diesem Workshop fließt du erst durch abwechslungsreiche Vinyasas, stärkst und forderst deinen Körper, um schließlich tiefer in länger gehaltenen, Asanas hineinzusinken. Abgerundet wird der Workshop durch Meditation und Tiefenentspannung.
Zeit: 13.09.2024, 10-13 Uhr
Ort: YogaHaus Markkleeberg
Klangyoga
Lass dich durch Yoga und Klang in deiner inneren Kraft und Ruhe unterstützen. In den einzelnen Yogastellungen wirst du begleitet von verschiedenen Klanginstrumenten oder auch Mantrengesang. Die Schwingung hilft dir noch tiefer in deine Asana hinein.
ZEIT: 08.11.2025, 10-13 Uhr
ORT: YogaHaus Markkleeberg
PREIS: 40 €
Yoga für eine besinnliche Weihnachtszeit
Ein Yogaworkshop für eine besinnliche Weihnachtszeit. Die Weihnachtszeit kann manchmal ganz schön stressig sein. Nimm dir die Zeit für dich selbst und nimm etwas Wind aus den Segeln. Was ist dir wirklich wichtig? Hier kannst du dich noch einmal besinnen für eine sinnliche (hoffentlich ruhige) Weihnachtszeit. Deine Sinne werden ebenfalls angeregt mit wertvollen Düften.
Zeit: 06.12.2025, 10-13 Uhr
Ort: YogaHaus Markkleeberg
Yoga-Wochenenden
Yoga Einführungs Wochenende
Der Kurs ist über die Krankenkasse zertifiziert. AOK Plus über Präventionsgutschein
Zeitplan für das Wochenende:
- Freitag: 17:00 – 19:30 Uhr
- Samstag: 10:00 – 12:00 Uhr, 12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen anschließend Pause, 15:00 -18:00 Uhr
- Sonntag: 10:00 – 12:00 Uhr, 12:30 Uhr gemeinsames Mittag und Abschlussrunde
An diesem Yogawochenende lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Du lernst die wichtigsten Asanas (Körperstellungen), den Sonnengruß, die grundlegenden Atemtechniken und erlangst einen Einblick in die Yogaphilosophie. Als Yogatherapeutin gehe ich gerne auch auf körperliche Anliegen ein. Du erhältst Feedback und Korrektur.
Der Kurs eignet sich, wenn du bisher nur zu Hause geübt hast und dir unsicher über die richtige Ausführung bist. So erlangst du Sicherheit in deiner eigenen Praxis. Er ist ebenfalls geeignet für einen fundierten Start, um danach in einem Kurs weiterzumachen.
Zeit: 7.-9.2.2025; 23.-25.5.25
Ort: Yoga(t)raum Zwenkau
Yoga und ätherische Öle
Lass deine Seele von hochwertigen Düften berühren. Erfahre die Kraft und lerne etwas über die Wirkungen ätherischer Öle, mittels derer du Gefühlszustand und Wohlergehen in deinem Alltag, auf der Arbeit oder in deiner Familie positiv beeinflussen kannst. Die Öle begleiten dich in den Yogastunden und beides darf eine tiefere Wirkung entfalten.
Ziel des Seminars ist es, dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele zu schenken, in der du dich entspannen, aufladen und wohlfühlen darfst.
ORT: Yoga Vidya Westerwald
ZEIT: 20.-22.06.2025
Yoga und grüne Smoothies
Vom Alltag mit Yoga entspannen und leckere grüne Smoothies genießen. In diesem Seminar lernst du alles was du wissen musst. Und da die vitalstoffreichsten Pflanzen die Wildkräuter sind, werden wir diese gemeinsam sammeln und daraus Leckeres kreieren. Der Ashram im Westerwald ist dafür günstig gelegen und bietet alles um mit der Natur in Kontakt zu treten und ganz bei sich anzukommen.
ORT: Yoga Vidya Westerwald
ZEIT: 10.-13.08.2025
Yoga und Human Design
Human Design ist eine Synthese aus altem Wissen und moderner Wissenschaft. Es verbindet Astrologie, I Ging, Chakren-Lehre, Genetik und Quantenphysik. Es ist ein System, welches dir hilft, dich besser kennen zu lernen, über dein Wesen zu reflektieren und deine Einzigartigkeit zu erkennen. Es gibt dir Tools an die Hand zur Selbstermächtigung und inneren Autorität. Lebst du dein Design, wird das Leben leichter und freudvoller. In diesem Seminar lernst du die Grundlagen des Human Design kennen und erhältst darauf abgestimmte Yogastunden, um deine Energiezentren zu stärken und so ein Gewinn für dich und deine Mitmenschen zu sein. Damit du dein individuelles Design berechnen kannst, brauchst du deine Geburtszeit und deinen Geburtsort. Mit dem Wissen zu deinem Design und auch den Designs von anderen Menschen in deinem Umfeld, hast du eine gute Chance mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit in Familie, privatem Umfeld und Beruf zu schaffen.
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Zeit: verschiedene Seminare