Zertifizierte Yogalehrerin
Ashram-Ausbildung 2017/18, laufende Fortbildungen.
Angela »Chitra« Zieger
Yoga ist für mich kein Programm. Es ist ein Zuhause.
Ich bin Angela, von vielen Chitra genannt. Yogalehrerin, Yogatherapeutin — und Mutter. Was ich unterrichte, habe ich selbst gebraucht.
Praxis auch draußen im Grünen
Über mich
Mein Weg
2013 rollte ich meine erste Matte aus — nicht aus Begeisterung, sondern aus Not. Mein Körper wollte Aufmerksamkeit, mein Kopf wollte Ruhe. Yoga gab beidem einen Ort.
2017 und 2018 folgte die Ausbildung in einem Ashram im Westerwald: ein Jahr, in dem ich früh aufstand, viel schwieg und lernte, dass Yoga weit mehr ist als Haltungen. Es ist eine Art, mit sich selbst umzugehen.
Ich möchte Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit begleiten — aufmerksam, ganzheitlich und ohne vorschnelle Versprechen. Dabei schaue ich nicht nur auf einzelne Beschwerden, sondern auf den Menschen und das, was im Alltag wirklich tragfähig ist.
Und ich bin Mutter. Das hat mein Unterrichten mehr verändert als jede Fortbildung: Ich weiß, wie Tage sind, an denen 20 Minuten alles sind, was geht. Diese 20 Minuten sind genug.
Yoga ist nicht das Verrenken auf der Matte. Es dient dazu, den Körper auf die Meditation vorzubereiten. Yoga bedeutet, die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen.
Der Verein hinter Chitra Yoga
Lebens- und Gesundheitsquell e.V.
Chitra Yoga ist der Außenauftritt des Vereins. Im Mittelpunkt stehen ganzheitliche Gesundheitsbildung, Prävention und eine Praxis, die Körper, Geist und Seele einbezieht.
Der Verein fördert Volksbildung insbesondere im Bereich der Gesundheit auf ganzheitlicher Grundlage. Dazu werden Kurse zur Prävention angeboten, Workshops, Vorträge, Seminare zu Yoga- und Gesundheitsthemen sowie Beratung von Gruppen und Einzelpersonen zu körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitsfragen.
- Gegründet im November 2024
- VR 8212, Amtsgericht Leipzig
- Vorstand: Angela Zieger, Falk Zieger, Katrin Harnoß
Meine Reise
Stationen meines Weges
Von der ersten Matte 2013 bis zum Studio in der Burgstraße 1 — fünf Stationen, die mich zu der Lehrerin gemacht haben, die ich heute bin.
2013
Der erste Atemzug
Meine eigene Yogapraxis beginnt — anfangs als Ausgleich, dann als tägliche Notwendigkeit.
2017 – 2018
Ausbildung im Ashram
Ein Jahr intensiver Ausbildung in einem Ashram im Westerwald: Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie und viel Stille.
Seither
Yogatherapie
Yoga trifft Therapie. Ich begleite Menschen mit Beschwerden dort, wo Kurse allein nicht hinreichen.
November 2024
Der Verein wird gegründet
Lebens- und Gesundheitsquell e.V. entsteht — damit Yoga, Prävention und Gesundheitsbildung in Groitzsch ein festes Zuhause bekommen.
Heute
Chitra Yoga in Groitzsch
Ein Studio, ein Verein, eine Gemeinschaft — in der Burgstraße 1.
Qualifikationen
Womit ich arbeite
Aus- und Weiterbildungen, die in jede Stunde und jede Begegnung einfließen.
Yogatherapeutin
Yoga als Medizin — individuell abgestimmte Praxis.
Heilpraktikerin
Naturheilkunde mit Schwerpunkt Hormon-, Darmbalance und Stressregulation.
Thai-Yoga-Massage
Passives Yoga und feine Körperarbeit am Boden.
Naturheilkunde
Mehr über meine Arbeit als Heilpraktikerin
Neben dem Yoga begleite ich Menschen naturheilkundlich — mit Schwerpunkt auf Hormon- und Darmbalance sowie Stressregulation. Alles dazu findest du auf der Website meiner Naturheilpraxis Aluna.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Komm einmal zum Schnuppern vorbei — ohne Vorkenntnisse, ohne Erwartungen. Alles andere ergibt sich.